Чтобы увидеть прогресс, его нужно измерять и фиксировать. Мой прогресс в похудении — почти минус 7 кг за 31 день. Никаких срывов. Только один путь вперед к цели. Только хорошее настроение. Добро пожаловать в мой дневник похудения!

Мой ежедневный отчет 0

День 98. Еще ниже — 68,0 кг

Я все также продолжаю болеть. И худеть. Иногда, бывает, страшно, что это за вирус такой ненормальный. Я же абсолютно не болезненный человек, а тут накрыло. Неделю валяюсь. И валяться нельзя, так как никто за...

Мой ежедневный отчет 0

День 95. Болею, стройнею — 68,5 кг

Я заболела, но, как говорится, нет худа без добра. Мозг выкручивает, спать не могу, есть не могу, аппетита нет, настроения тоже. И на фоне такого удовольствия для поднятия боевого духа добавился еще один минус...

Мой ежедневный отчет 0

День 77. Силовые плюсуют — 69,4 кг

Итак, я занимаюсь и четко соблюдаю низкоуглеводную диету. Тяжело, но тело и мозг уже привык, поэтому сам процесс идет нормально. И мысли позитивные, и выгляжу я отлично, и спортформу новую купила, так как пока...

Мой ежедневный отчет 0

День 73. Еще один рекорд веса — 69,0 кг

Такие мини рекорды невероятно вдохновляют. Они создают очень позитивные настроения — от себя, от жизни. Мир вокруг становится добрым и пушистым. Да-да, настроения — их много! Кстати, я всегда ожидаю, за счет возросшей мышечной...

Мой ежедневный отчет 0

День 72. Подключаю силовые — 69,4 кг

И вот чудо свершилось, я наконец-то подключаю силовые тренировки к безуглеводной диете. Раньше я ходила на разный айрон хот, бодискульп, йогу и пр новомодные групповые занятия. Но, у меня не получилось. Меня хватило на...

Мой ежедневный отчет 0

День 70. Мотивация отдыхает — 69,8 кг

Скажу честно — и тут моя мотивация подустала и решила отдохнуть. Поддержки нет, жизненных немотивирующих дел накопилось уйма, пришла усталость, зима. И реально хочется только есть и спать. И все. Скажу честно — не...

Мой ежедневный отчет 0

День 64. Ну прям, конкретно привыкаю — 69,2 кг

Мой организм вошел во вкус и привыкает прям на расслабоне. Ни вниз, ни вверх. Строго ровно. Хотя если, честно, у меня циклические женские изменения, поэтому возможны колебания веса. Как я заметила при нормальном питании...

Мой ежедневный отчет 0

День 63. Привыкаю к новому весу — 69,2 кг

Изо дня в день я веду привычный образ жизни. Мой организм привыкает к новому весу, адаптируется и собирается с силами для следующего рывка. И ничего меня не берет, ни ПМС, ни  голод, ни настроение....

Мой ежедневный отчет 0

День 58. Немного не хватило — 70,1 кг

Эх, не хватило все-таки 200 грамм. Хотя я была полностью уверена, что увижу цифру 69 утром. Тем более вечером я взвешивалась и весы показали 70,4 кг. Как бы по всем правилам за ночь должно...

Мой ежедневный отчет 0

День 57. Эйфория — 70,4 кг

Как круто было увидеть цифру 70,4 кг утром. Это прям на грани эйфории. Получается, что немного постараться и будет цифра 69 кг. А это уже экстаз полный. В такие моменты хочется бежать куда-то, что-то...

Мой ежедневный отчет 0

День 56. Опять все сначала — 71,3 кг

И опять все сначала, опять надо отказываться от сахара, опять нет настроения и болит голова. Ничего не изменилось. Каждый раз будет одно и то же. А если еще и вес будет еле двигаться, то...

Мой ежедневный отчет 0

День 55. Понедельник — лучший день — 71,6 кг

Я ничем не отличаюсь от миллионов людей и начинаю диету в понедельник. Кто со мной? Я уже отдохнула, и готова к дальнейшему прогрессу. Самое интересное, что такой отдых нормально воспринимается организмом.  Заметьте, какого-то огромного...