День 53. Вдохновение — 71,4 кг

Мой ежедневный отчет

И тут мне потребовалось вдохновение. Где можно найти вдохновение? Почему вот так бывает — было вдохновение, а потом раз, и не стало? Искать вдохновение — удел творческих людей. Когда есть вдохновение, творить легко. А когда […]

День 52. Углеводы — 71,4 кг

Мой ежедневный отчет

Сколько я не перехожу на правильное и рациональное питание — результат один. Углеводы не помогают мне худеть. Вроде как все грамотно — немного гречки, один фрукт в день. Также соблюдаю норму калорий по белкам и […]

День 51. Дисциплина наше все — 71,1 кг

Мой ежедневный отчет

Дисциплина и железная воля — вот два главных элемента моего успеха. Главное об этом не забывать. Безвольным человеком никогда не слыла, а вот с дисциплиной проблемы. Ну вольный я человек, а воля расслабляет — хочу […]

День 50. Ох, как долго — 71,5 кг

Мой ежедневный отчет

Как я уже писала, теперь возвращение к предыдущему весу будет по триста грамм в день. Вот как расти так за три дня вырос, а уменьшаться будет по триста грамм. Нет в жизни справедливости. Да, это […]

День 49. Начинаю сливать воду после отдыха — 71,7 кг

Мой ежедневный отчет

Я вчера писала про диету. Сегодня я тоже придерживаюсь такого же плана питания. Хочу посмотреть в итоге как будет по БЖУ и принять решение, стоит ли придерживаться такой диеты, либо подкорректировать ее. Почему именно так? […]

День 48. Оказалось сложнее, чем я думала — 72,3 кг

Мой ежедневный отчет

И тут вчера меня ждал сюрприз номер два. Первый был, как вы помните, что за три дня расслабления откатило меня по результатам на 20 дней назад. А второй — я не смогла вернуться к диете. […]

День 47. Вот это я погуляла! — 72,3 кг

Мой ежедневный отчет

Наконец-то я вернулась, и дома меня ждал сюрприз. Плюс 2,2 кг на весах. Это соль, сахар от готовой еды и просто отеки от длительного нахождение на ногах. Знаете, такое ощущение, когда ноги больше не ходят. […]

День 43. Болею, но вес идет вниз — 70,1 кг

Мой ежедневный отчет

Худеть придется долго, поэтому на моем пути будут разные препятствия. Это не так, что я выбрала какой-то определенный момент жизни и села на жесткую диету, например за десять дней до Нового года. Это обычная жизнь […]

День 42. Вес после похода в гости еще меньше — 70,3 кг

Мой ежедневный отчет

В общем, как я и обещала, после похода в гости ограничилась вечером минимальным количество еды, это был кусок мяса. И легла спать. А есть все подряд, раз уж нарушила диету, как это обычно бывает, я […]

День 41. Минусуемся — 70,5 кг

Мой ежедневный отчет

Вы знаете магию цифр? Когда 70,5 кг и почти те же 69,9 кг — это разные ощущения. Тем более при смене цифр первого порядка? Так вот я уже жду эту цифру 69 кг и предвкушаю […]

День 40. Почему никто не хочет худеть? — 70,7 кг

Мой ежедневный отчет

Никто не хочет со мной худеть. Не могу найти подруг по похудению и преображению себя. Все подруги делятся на две категории — я только поговорить о прекрасном, и вторая категория — мне так жалко себя, […]

День 39. Минус 7 кг! — 70,6 кг

Мой ежедневный отчет

Наконец-то седьмой ушел! Ура! Девять дней ушло на этот вредный килограмм! Пришлось вытолкнуть его вчера. Пинками. Конкретной безуглеводкой. Не хватило мне вчера калорий до нормы, и белка не хватило. И уже не хотелось эту грудку […]

День 38. Опять одно и то же — 71,1 кг

Мой ежедневный отчет

Опять одно и тоже, уже неделю. Никаких сдвигов. Диету не нарушаю. Без плана ничего не ем. Дневник питания веду строго. И одно и то же. Грешу на количество углеводов. За вчера я съела 122 г […]

День 37. Возвращаюсь к цифре отката — 71,1 кг

Мой ежедневный отчет

Это именно то, о чем я говорила, что плюсанет мгновенно за день, а потом откатывает — еле дышит. И да, я заморочена на цифрах, так как в первую очередь хочется быть легкой. А пресс у […]

День 36. Продолжаю — 71,2 кг

Мой ежедневный отчет

Вот смотрю я на трекер веса, и понимаю, что меня такой скачок откатил на неделю. И это при таком большом изначальном весе. Я действительно думала, что пока что вес пойдет легко вниз, сложнее будет уже […]