День 6. Почти все прекрасно — 74,8 кг

И действительно, постепенно становится в жизни все прекрасно. Вес снижается, настроение растет. Начинаю ощущать красоту мира. И теперь в голове спокойно, не болит и нет апатии. Посмотрим, как сложится ситуация к десятому дню, но сейчас могу уверенно сказать, что шесть дней для адаптации мне хватило. Я стройнею прям на глазах, я сама удивлена такому темпу — прямо не по дням, а по часам.

Теперь вторая моя цель — наращивать бытовую активность.  Вся бытовая активность субъективна. Я же люблю цифры. Цифры мне показывает смартофон. У меня в нем встроенный шагомер. Именно шагомер, который реагирует на вибрации. Смартофон же всегда со мной. В конце дня я могу посмотреть пройденное расстояние и количество шагов. В полночь шагомер обнуляется. Динамика за неделю или месяц ясно дает понять об общей активности. Если сидишь на стуле, то это сразу видно на графике. У меня стоит цель 6000 шагов. Это чуть больше 5 км. В отчеты буду добавлять и эти скриншоты. Эти скриншоты нужны для того, чтобы вы знали, что я реальная, , и я действительно добиваюсь поставленной цели. И кроме того, я хочу, чтобы и вы вместе со мной тоже добивались своих.

Удачного Вам дня! До встречи!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.