День 37. Возвращаюсь к цифре отката — 71,1 кг

Это именно то, о чем я говорила, что плюсанет мгновенно за день, а потом откатывает — еле дышит. И да, я заморочена на цифрах, так как в первую очередь хочется быть легкой. А пресс у меня и так в порядке.

Еще мне в голову пришла очередная дурная мысль сесть на шпагат. Да и нравятся мне плоские гибкие мышцы. Квадры на ногах как у футболиста и плотные мощные ноги — это не для меня. Такие нужны для тяжелого выносливого труда.  А квадры сами по себе мышцы отзывчивые и подкачиваются у женщин довольно хорошо. Именно поэтому я никогда не качаю эти мышцы. Они постепенно сами сформируются — весь акцент работы с весами смещаю только на ягодицы и на внутреннюю поверхность бедра.

Вот и займусь сейчас подбором комплекса для растяжки. Все равно еще до 68 кг долго. Можно и растянуть немного мышцы дома на коврике. Это уж точно то, что можно сделать и дома.

В марафоне я передумала участвовать.  Все-таки там находится не мой контингент. Мне это не интересно и не мотивирует меня ни капельки.  Мне интересно эффективное и мощное похудение, а не готовка и упражнения на коврике по 10 минут в день. Буду искать подруг по похудению и своих читателей в других источниках.

Есть кто желающий достичь реально красивого тела? Рельефного, тонкого — такого, какое должно быть у женщины? Не веса в 55 кг, которым можно бравировать на форумах, а тела, чтобы раздевшись чувствовать себя на высоте. Напишите мне. Будем работать над собой вместе!

И кстати, я не выгляжу ужасно в весе 71 кг — это для тех, кто боится цифр. Вес это не абсолютный показатель внешнего вида.  Есть еще композиция и состав тела, да и жир гораздо легче мышц. И жир сам по себе бесформенный, висит скоплениями где ему удобно, а мышцы, даже покрытые слоем жира,  придают фигуре силуэт. Я видела в марафонах ужасные толстые невысокие фигуры и весом в 55 кг. При том, что я в весе 55 кг при своем росте буду стройной 42 чистого размера.

Удачного Вам дня! До встречи!

Мой вес за сегодня. День 37 Моя активность за сегодня. День 37 Мой дневник питания за сегодня. День 37

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.