День 35. Скачок веса и ПМС — 71,4 кг

Диету соблюдаю строго, никаких излишеств, но и меня тоже не минула участь набора веса перед месячными. В общем полкило плюсануло и откатило меня на пять дней назад. Ужасно! Посмотрим, что будет дальше, так как я не знаю возможностей своего организма в таких ограниченных условиях. Соли я не ем, поэтому отеков нет. Никакого жора и тяги на сладкое нет, потому что я не расслабляюсь, и бесполезно слать любые сигналы мозгу.

Только вот настроения нет из-за такого скачка, но это не повод идти и улучшать его тортиком. Знаю, что чтобы при похудении убрать один вечер переедания мне надо три дня соблюдать строжайшую диету. То есть если утром плюсанет на килограмм после сладкой и соленой еды, то уходить этот килограмм будет три дня, не смотря на отсутствие соли и сахара. Это чревато падением мотивации, и также придется осознанно отодвигать свою цель еще на три дня. И кроме того, меня ожидает последующее разочарование и недовольство собой. Так что я говорю углеводам четкое — нет!

Знаю, что я немного зациклена на одних и тех же мыслях, но я решительно настроена дойти до конца. Уже пройден большой путь и останавливаться уже сложнее. Я очень ждала, когда наконец-то наступит этот момент, что остановиться и бросить будет труднее, чем продолжать. И вот я ощущаю, что он наступил.

Удачного Вам дня! До встречи!

Мой вес за сегодня. День 35 Моя активность за сегодня. День 35 Мой дневник питания за сегодня. День 35

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.