Муж говорит - худей

Муж говорит — худей

Брак через несколько лет — это в среднем плюс десять килограмм на весах. Бывают исключения, но они настолько редки, что скорее подтверждают правило, чем опровергают...

Продуктовая корзина при похудении: дешево и сердито

Продуктовая корзина при похудении: дешево и сердито

Мы себя любим так сильно, что готовы придумать что угодно, лишь бы оправдать свою лень. Одним из таких оправданий стал миф о дороговизне диетического сбалансированного...

Сколько нужно сбросить килограммов, чтобы заметили окружающие

Сколько нужно сбросить килограммов, чтобы заметили окружающие

Диета — процесс скучный, трудный и не сильно приятный. Поэтому очень хочется, чтобы изменения в теле происходили как можно быстрее. Желательно прямо завтра, ну или...

Как определить свой тип фигуры по параметрам

Как определить свой тип фигуры по параметрам

Женщины очень любят измерять и подгонять свое тело под определенные стандарты. Одним из таких стандартов является разделение фигур на типы. Зная свой тип фигуры, легче...

Как утолить голод без еды - 5 простых советов

Как утолить голод без еды — 5 простых советов

Для некоторых людей голод — чувство практически постоянное. Оно преследует их круглосуточно. Не важно, сколько времени прошло после последней трапезы, голод накатывает при любой мысли...

Как рассчитать калорийность сложного блюда

Как рассчитать калорийность сложного блюда

Процесс похудения держится на одной самой важной аксиоме — входящих калорий должно быть меньше, чем затраченных. Это называется дефицитом калорий. Для похудения обычно рекомендуется создавать...

Группы для похудения - панацея или пустая трата времени

Группы для похудения — панацея или пустая трата времени

Классический совет для внезапно осознавших бренность бытия в полуночном путешествии к холодильнику — это найти единомышленников. Подразумевается, что пресловутые единомышленники вместе с моральной поддержкой создадут...

Переесть накануне - почему мы переедаем перед диетой

Переесть накануне — почему мы переедаем перед диетой

Решение принято. С завтрашнего дня становлюсь инстадивой с точеными скулами, тонкой талией и рельефной пятой точкой. Уже и фильтры подобраны, и платье куплено. Дело остается...

Как реально похудеть на гречке с кефиром за три дня

Как реально похудеть на гречке с кефиром за три дня

И тут мне пришла в голову очередная дурная мысль. Не понравились мне излишне выпирающие щеки, делающие мое лицо вместо прекрасного круга квадратным. Да, я знаю...

Фото в зеркале - прекрасная мотивация

Отражение в зеркале — прекрасная мотивация

Самое главное в процессе похудения — это правильно подобранная мотивация. Без мотивации дело не пойдет. Вообще. Поэтому и ищем мы мотивацию самыми разными способами. И...

Я не похудела!

Жизнь такая штука, что многие данные обещания нами же и не исполняются. Ну, так бывает. Со всеми. Ну, или не со всеми, а только со...

Почему я все время толстею

Почему я все время толстею

Вот живешь себе, живешь. Радуешься жизни. Дела разные интересные, кафе, друзья, комплименты. Цветешь и пахнешь. Во всех зеркалах ты аки богиня невероятной красоты, а потом...

Кто пишет для меня статьи

Кто пишет для меня статьи

Знаете ли вы, что количество блогов удваивается каждые 6 месяцев, а объем цифровой информации удваивается каждые 18 месяцев. Вдумайтесь в эти цифры. Это ведь абсолютный информационный взрыв в геометрической...

Будь в фокусе

Будь в фокусе

Ничего нет хуже, чем когда затрачиваешь неимоверное количество усилий, а компенсации нет никакой. Потому что когда нет результата, нет чувства наслаждения и морального удовлетворения. Когда...

Цвет тарелки уменьшит аппетит

Цвет тарелки уменьшит аппетит

Цвет оказывает довольно сильное влияние на восприятие. Одинаковые по форме, но разные по цвету предметы могут и восприниматься по-разному. Так какую же посуду стоит выбирать...

Человек желе

Человек желе

Вот и прошла новогодняя суета — поиск подарков, корпоративы, наряды, авралы. Все уже в прошлом. Были запланированы тысячи дел, хотелось успеть то, на что обычно...

Коленки идеальной красоты

Коленки идеальной красоты

Красивые женские ноги — это счастье!  А счастья должно быть много. И если некоторые проблемы, как длина ног и толстые щиколотки нерешаемы, то женские коленки...

Можно ли похудеть на правильном питании без спорта?

Можно ли похудеть на правильном питании без спорта?

Для тех, кто торопится, отвечу сразу — похудеть на правильном питании можно. И даже без спорта. Все дело в тонкостях самого процесса правильного питания. А...

Заболела-похудела

Заболела — похудела

Часто бывает, что на фоне болезни человек худеет. Это происходит вследствие плохого аппетита и ужасного самочувствия. Не будем трогать людей с тяжелыми болезнями, а возьмем...

Почему все вокруг нервные

Почему все вокруг нервные

Жизнь наша суматошная — все шумят, толкаются, спорят, бегут, едут, спешат, боятся, злятся, кричат. Почему все такие нервные? Стоит только неосторожно задеть человека, и он...

Матриархат в системе образования

Матриархат в системе образования

Вы когда-нибудь задумывались, под каким жестким влиянием общественного матриархата находятся наши дети? Наша система образования глобально поддерживает матриархат. В садах и школах превалирующее большинство женщин,...

Публичное признание как мотивация

Публичное признание как мотивация

Почему нам важно публичное признание наших достижений? Да потому что в сфере интернет глобализации без признания никуда. Если раньше для этого требовалось как минимум стать...

Почему нет результата в спортзале

Почему нет результата в спортзале

У нас в городе очень популярны тренажерные залы и спортклубы. Все забито битком, люди ходят каждый день, тренируются, бегают, прыгают, качают лежа, сидя, вверх ногами....

Почему после тренировки увеличивается вес

Почему после тренировки увеличивается вес

Вот выбрали вы здоровый образ жизни, соблюдаете диету, режим сна и отдыха, записались в спортзал и активно нагружаете свое тело физическими упражнениями. И вся вы...

Сколько раз в неделю нужно ходить в спортзал

Сколько раз в неделю нужно ходить в спортзал

Перед каждым, кто решил заняться фитнесом, в первую очередь возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно ходить в спортзал? Издавна заведено, что посещать тренировки нужно...